こんにちは！スタッフのSachikoです
ここのところ、本当に寒くなってきましたが、みなさん体調は大丈夫ですか！？
巷では、インフルエンザが流行っている事、風邪、ウイルス性腸炎にかかって大変、など、色々な情報が入ってきますが、この流行の波には乗りたくないですね～
体調が悪い時の、一番の特効薬は
「寝ること」本当に、これに尽きると思います
様々な症状は、身体が出している
「休んで～！」というサインでもあるので、体調が思わしくない時は、思い切ってしっかり休んでください体調が悪いのをダラダラ長引かせた状態よりも、しっかり体調が整うことで、仕事等パフォーマンスもグッと上がって効率よく動けますよ
機械でも、騙し騙し使い続けるよりも、一旦スイッチを切って、熱が冷めるまで休ませたら、また機嫌よく動いてくれたりします
それに、無理して仕事に出ても、周りも気を使うし、うつしちゃう可能性もありますしね
あと、これは完全に自分の経験なのですが、私は食欲がない時、無理には食べません(普段カロリーオーバーになりがちな、私たちの様な大人は、一日ぐらい何も食べなくても死にません、笑）
ただ、熱がある時なんかは特に、脱水予防のため水分補給は必要なので、胃腸に負担がかからない程度に白湯を少しずつ飲みながら、ひたすら横になって、超省エネモードに
逆に、「食べたい！！」と食欲があるときは、高熱だろうが何だろうが、食べたいものだけをガッツリ食べますそしてまた横になる
身体に「どうしたい？」って聞いて、それを信用する感じです
すると、不思議なことに、結構すぐに本調子に戻ります
あとは、体調を崩しちゃったら、それはそれで仕方ないので、開き直って、すぐ治る！と思い込むことも大事かもしれません
どこで風邪もらったかな～、なんで罹っちゃったのかな～、とか考えてても仕方ないし、それを振り返ったところで早く治ることにはつながらないですしね～
そして普段から、自己メンテナンスや、無理をさせすぎない、ストレスも疲れも溜め込まない、ということも大切だと思います
ということで、Lenkaのタンクや各種セラピー、ぜひご活用くださいね～（最後、さりげなく宣伝！笑）
では、みなさま良い一日を
本日も17時までオープン中です(*^_^*)
アイソレーションタンクと癒しの店 Lenka
アイソレーションタンクと各種セラピーをご提供しています。
詳しくはHPをご覧ください
HP :
http://www.lenka.jp
Tel : 098-988-1650 メール: lenka1750@gmail.com
住所: 〒901-2226 沖縄県宜野湾市嘉数１－２－６－３
＊カーナビで設定する場合は「宜野湾市嘉数１－２－７」でお願いします♪
アイソレーションタンクご予約可能な時間＊11：00/14：00
（それ以外の時間のご予約についても、お気軽にお問い合わせください）
◆Lenka紹介動画ができました◆
雑貨の店 Lenka style
Lenka に併設の、ナチュラルな風合いの雑貨を集めたお店です。
遊びにいらしてくださいね♪
OPEN ：11:00～17:00（水曜定休）
ネットショップ：
http://lenka.shop-pro.jp