こんにちは！スタッフのSachikoです
今日も17時までオープン中です
今週末から週明けにかけて、大寒波が来るそうですね～
沖縄にも、雪が降るのではなんて噂もされていますが…
本土の寒さに比べると、大騒ぎするほどではないので（本土は水道管が凍って破裂したり、交通もマヒするしで、本当に大変なので）、内心、あぁ～、沖縄にいる期間で助かった～っていう感じです
とはいえ、急激な気温の低下で、体調も崩しやすくなりますので、お出かけのみなさん、暖かくしてお出かけくださいね
お仕事がお休みの方は、お家で冬眠？もいいかもしれませんね～
さて、私事ですが、昨日、福岡から来られている先生のボディコンディショニングのクラスを受けてきました
本当に勉強になったし、とても楽しかったです
踊らなくなってから、一年半以上経ちますが、いや～、やっぱり、身体は随分変わりましたね 子どもの頃から、大人になってからも、水泳やダンスなど、身体を動かすことが当たり前だったのでこの身体のなまり具合はヤバいです
ボディラインの変化はもちろんなのですが、肩こり、背中の張り、頸の痛み、不眠…ここ一年の私の不調の原因は、年齢というよりも、身体を動かさなくなったから、というのが大きな原因だとピンと来ました
何かしらダンスをしていた時は、身体の使い方を意識していたのですが、今は全くといっていいほど出来ていません
ロミロミやWatsuをする時も、自分の身体の使い方を意識すると、パフォーマンスがぐっと変わります
ハワイのロミロミの師匠が、「上手なフラダンサーは、ロミロミをやっても上手なんだよ」と言っていたのを時々思い出します
昨日のクラスは、こういう身体の症状がある場合、実はここに原因があって、ここを緩めると症状が改善したりするんですよ～、なんてことをたくさん習いました
ロミロミやWatsuのセッションをする時にも生かせる知識がいっぱいでした
もちろん！ダンサーが、身体に負担なく美しく踊れるためのレッスンをされているので、ダンス好きの方にはとても役立ちます（ちなみに昨日のクラスも、現役ダンサーか、元ダンサーばかりでした）
昨日は、あ～、やっぱり自分は体を動かすこと、踊ることで、ストレスを解消したり、身体を整えていたんだなぁ～、やっぱり私はそっちの人なんだな、と確認した日でもありました
そういえば昔からダンスのレッスン中は、すぐに時間が経つし、その時の瞬間、瞬間の自分に集中していて、余計な事を考えることがない時間でしたまさに
「今ここ」ですね
2016年は、本当は好きだけど、なんらかの理由があって我慢していること、やるのをあきらめたりしていること、どんどん悔いなくやりつくしたいそんな心境です
アイソレーションタンクと癒しの店 Lenka
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